9月23日，2026亚运会，迎来了第4个比赛日，根据赛程安排，本日的比赛，一共会产生33块金牌，从中国队的情况来看，一共有10个比较有把握的争金点，在此，我们就一起来看一看吧。 一、高概率稳夺金的项目，只要正常发挥，金牌就稳了 1、 体操男子团体决赛 中国队参赛阵容：张博恒、邹敬园、兰星宇、孙炜、田昊。分析：邹敬园双杠、兰星宇吊环都是世界顶级水平，可以说，在533赛制下，中国队的整体实力和厚度，是亚洲最强的，没有之一。日本队、韩国队虽然有一些冲击能力，但是，稳定性弱于中国队，中国队夺冠概率十分很高。 2、体操女子团体决赛 中国队参赛阵容：张怡涵、吴思涵、邱祺缘等。分析：中国队体操亚运女团已经是 13连冠 ，在亚洲地区完全就是断层优势，难度、完成度都领先日本队和韩国队，可以说，只要不出现连续重大掉马、摔落，就可以稳稳拿下第14连冠。 3、射击：女子 10 米气手枪团体 中国队参赛阵容： 姜冉馨、姚千寻、沈奕瑶。分析：中国队 三人整体实力雄厚，团体赛容错率更高，前几届亚运长期垄断这个项目，只要正常发挥，那么，就可以稳稳拿下这块团体金牌。 4、游泳：女子 100 米蝶泳 中国队参赛阵容： 张雨霏 。分析：蝶后 张雨霏，在 亚运会统治力极强，亚洲范围内几乎没有对手，大赛心理素质稳定，属于本日游泳最稳一块金牌。 5、 赛艇：男子四人单桨 分析：中国队的这套阵容，曾拿过世界杯冠军，在亚洲赛场优势十分明显，起航、途中划、冲刺能力，都最全面领先亚洲对手，夺冠的概率十分大。 二、较大概率夺金的项目（有比较强劲对手，不过，发挥到位依然可以夺冠，存在一定的变数。） 1、 游泳：男子 200 米自由泳 中国队参赛阵容： 张展硕 。分析：张展硕状态火热，刚拿下 1500 自金牌；最大对手是韩国黄宣优。200 米属于短距离自由泳，节奏、出发、转身非常关键，一旦出发吃亏会陷入缠斗，属于优势但不稳的冲金点。 2、 游泳：女子 400 米个人混合泳 中国队参赛阵容： 于子迪、柯雯曦 。分析：由于余依婷缺席，两名小将担纲。日本选手是主要对手，400 混四个泳姿考验体能分配，小将大赛经验偏少，有机会冲金，但存在发挥波动风险。 3、举重：女子 53 公斤级 中国队参赛阵容： 赵金兰 。分析：赵金兰亚锦赛三金得主，抓举挺举成绩在亚洲处于顶尖水平；该级别韩国、泰国选手有竞争力，要看临场开把、试举成功率，有机会拿下举重队本届首金。 4、 射击：女子 10 米气手枪个人 中国队参赛阵容： 姜冉馨 。分析：姜冉馨大赛经验丰富，但手枪个人赛偶然性远大于团体，韩国、哈萨克斯坦选手具备爆冷能力，一枪之差就会改变名次。 5、 皮划艇：男子 500 米四人皮艇 分析：中国队这套阵容是亚锦赛冠军，静水短距离冲刺，亚洲主要对手是哈萨克斯坦，途中划一旦被贴住，最后冲刺非常凶险，属于冲金热门。 三、搏金项目 1、 击剑男子佩剑个人 分析：亚洲击剑多强林立，韩国、日本选手实力强劲，单败淘汰制，一剑定胜负，爆冷概率高。 2、 射击：双向飞碟个人 + 团体 中国队参赛阵容： 江伊婷、车雨霏等。分析： 飞碟项目变数极大，天气、心态、每一发都有影响，韩国选手实力很强，只能全力搏金。 3、 田径：男子、女子半程马拉松竞走 分析：中国小将冲击，日本、西亚选手耐力强悍，长距离比拼容错低，属于冲击金牌，不保稳。 特别